На сегодняшний день вирусная статистика свидетельствует, что из всех заразившихся примерно 65% не заболевают совсем, около 20% ощущают слабое недомогание, а остальные болеют тяжело и мучительно. Точные цифры несколько меняются в зависимости от региона, однако не будет преувеличением сказать, что каждый шестой болеет серьёзно и в итоге либо умирает, либо долго страдает от последствий перенесённого недуга.
Вакцины от уханьской заразы нет и не предвидится. Переболеют все. И перед каждым ещё не преболевшим навязчиво маячит вопрос: как не стать тем самым шестым?
Понятно, что в отсутствие эффективных методов профилактики и лечения уповать остаётся лишь на собственный иммунитет. Однако, в условиях продолжающейся изоляции он ощутимо слабеет из-за переедания, нехватки свежего воздуха и малоподвижности, причём наиболее разрушительным для иммунитета оказывается именно снижение физической активности. И когда на выходе из недокарантина вы встретитесь с бодро мутирующим вирусом, результат может оказаться весьма печальным...
Для поддержания иммунитета необходимы физические нагрузки: получасовая зарядка утром и «офисная гимнастика» 3÷4 раза в день. Конкретные упражнения и количество подходов каждый подберёт сам, благо в Сети советов на этот счёт – бесконечное множество. Но помните: ваша цель – не призовое место на конкурсе культуристов, а всего лишь восполнение нехватки движения. Поэтому непременными условиями всей внутрикомнатной активности являются умеренность и осторожность.
А чтобы занятия были максимально безопасны и эффективны, используйте витаминные комплексы Ортомол:
- Orthomol Arthroplus обеспечит подвижность суставов;
- Orthomol Tendo убережёт от растяжений;
- Orthomol Osteo сохранит здоровье костей.
Если же никаких проблем с опорно-двигательным аппаратом у вас нет, воспользуйтесь комплексами серии Orthomol Sport. Они повысят эффективность ваших занятий, ускорят процесс нормализации веса и обеспечат позитивный настрой на долгое время.
Избавиться от уханьской заразы вряд ли удастся, но сосуществовать с нею вполне возможно. Надо лишь об иммунитете позаботиться. С витаминами Ортомол.
