Немецкие витамины Ортомол

Основа движения

Суставы – это подвижные соединения двух (или более) костей. Части костей, образующие сустав, покрыты слоем хрящевой ткани, обеспечивающей решение двух чрезвычайно важных задач:

• благодаря идеально гладким поверхностям хрящей почти до нуля снижается взаимное трение частей сустав, и любые движения осуществляются с минимальными усилиями;
• хрящевая ткань, обладая многослойной пористой структурой, играет роль амортизатора, поглощая и перераспределяя энергию ударных нагрузок. Тем самым она защищает кости от разрушения.

Плавный ход

Сколь бы ни были гладкими поверхности хрящей, для идеального скольжения необходима смазка. Поэтому каждый сустав располагается внутри суставной сумки – своеобразной ёмкости, образованной соединительной тканью и заполненной суставной (синовиальной) жидкостью. Эта жидкость представляет собой водяной раствор разнообразных органических соединений, в первую очередь белков и сахаров.

Необходимо отметить, что улучшением скольжения роль суставной жидкости не исчерпывается. Слои хрящевой ткани очень тонки – от 1 до 5 мм в зависимости от типа сустава – и не содержат кровеносных сосудов. Поэтому поступление в хрящ питательных веществ и выведение продуктов метаболизма осуществляется исключительно посредством суставной жидкости. Под давлением хрящевая ткань сжимается как губка, выдавливая из себя жидкость, наполненную продуктами метаболизма. А при ослаблении давления она всасывает жидкость, богатую питательными веществами.

Таким образом, для сохранения здоровья хрящевой ткани совершенно необходимы регулярные физические упражнения, включающие чередование напряжений и расслаблений. Следует иметь в виду, что виды спорта, требующие экстремального напряжения, энергичных скручиваний или быстрой смены направления движения, вредят хрящам, так как приводят к их чрезмерным деформациям. А наиболее полезными являются физические упражнения, включающие плавные амплитудные движения, которые не требуют чрезмерного использования силы.

Здоровое питание для здоровых суставов

Понятно, что сколь бы правильными ни были нагрузки, для нормального питания хрящевой ткани необходимо наличие в суставной жидкости оптимального количества питательных веществ. А вещества эти многочисленны и разнообразны:

• белки, являющиеся «строительным материалом», формирующим хрящевую и костную ткани – хондроитин, глюкозамин, гиалуроновая кислота и различные коллагены;
• соединения кальция, обеспечивающие прочность костей;
• витамины С, D и K, должным образом «направляющие» обменные процессы.

Витаминный комплекс Orthomol arthroplus, созданный для защиты от болезней суставов, включает все эти вещества. Здесь они собраны в оптимальных количествах в виде соединений, исключающих их взаимную нейтрализацию. Регулярное потребление данного комплекса поможет вам сохранить здоровье суставов на долгие годы.