Вряд ли удастся сыскать человека, не слыхавшего о пользе спортивных занятий. При этом считается, что спорт – дело молодых, а те, кто постарше могут обойтись и без него. На самом же деле молодые, чей организм ещё мало изношен, могут обходиться без всякого спорта. А наибольшую пользу от спортивных занятий получают пожилые. Речь не о фактурных ягодицах и “кубиках” на животе. Речь об эндокринной регуляции организма.

Давным давно было замечено: с возрастом стремительно нарастает вероятность развития того, что эндокринологи называют мудрёным словом “инсулинорезистентность”. Термин означает снижение чувствительности клеток к действию инсулина, ведущее к нарушению метаболизма глюкозы и повышению её содержания в плазме крови. Результатом становится целый ворох заболеваний: ожирение, гипертония, диабет второго типа, трофические язвы, эректильная дисфункция и прочие, не менее жуткие.

Довольно долго считалось, что инсулинорезистентность – типичное возрастное заболевание, основной причиной которого является старение организма, а вероятность развития определяется генетической предрасположенностью. Однако во второй половине прошлого века было высказано предположение, что к инсулинорезистентности приводит малоподвижный образ жизни. Причинно-следственная связь была подтверждена многочисленными исследованиями, но механизм этой связи оставался загадкой вплоть до самого последнего времени.

15 декабря Science Advances, журнал “Американской ассоциации содействия развитию науки” (American Association for the Advancement of Science – AAAS), опубликовал статью, посвящённую роли фермента NOX4 в предотвращении инсулинорезистентности. Группа учёных из австралийского Университета Монаша в ходе многочисленных экспериментов на мышах обнаружила, что именно этот фермент поддерживает на должном уровне способность клеток перерабатывать глюкозу. И чем ниже его содержание в организме, тем медленнее клеточный метаболизм глюкозы. Кроме того, было установлено, что выработка NOX4 снижается с возрастом, однако может быть восстановлена посредством физических нагрузок.

Хотя все эксперименты проводились только на мышах, исследователи не сомневаются, что в человеческом организме NOX4 играет ту же роль и точно так же его уровень может регулироваться.

Примечательно, что, помимо спорта, выработку NOX4 стимулируют некоторые соединения в овощах семейства крестоцветных, такие как брокколи и цветная капуста. Правда, указанных соединений в овощах относительно немного, и для получения необходимого количества фермента необходимо потреблять их в количествах, на которые способны не многие. Поэтому лучшим средством профилактики инсулинорезистентности остаётся спорт.

Понятно, что со спортом всё тоже не очень просто, особенно тем, кто давно его забросил или вообще никогда не тренировался. Таким людям проблематично приступить к регулярным занятиям не только из-за физической слабости, но и по причине повышенной вероятности травм – мелких и крупных.

Чтобы спокойно заниматься спортом, используйте витаминные комплексы серии Orthomol Sport. Они избавят вас от чрезмерной усталости и уберегут от различных травм. С ними вы никогда не почувствуете себя разбитым как Наполеон после Ватерлоо.

Не зацикливайтесь на своём возрасте. Не важно, сколько вы уже прожили, важно, сколько осталось. Хотите жить долго? Занимайтесь спортом! Orthomol Sport сделает ваши занятия приятными и безопасными, а фактурные ягодицы и “кубики” на животе пойдут бесплатным бонусом.