За последние 20 тысяч лет образ жизни человека изменился радикальнейшим образом. Из охотников-собирателей люди превратились в скотоводов-землепашцев, затем построили города и дороги, придумав попутно религию, науку и политику… И после множества разнообразных перипетий добрались до индустриального общества. А кое-где продвинулись ещё дальше.

Сегодня нам не нужно постоянно искать пропитание и уворачиваться от хищников. У каждого есть крыша над головой, набитый холодильник и телефон с номерами экстренных служб на все случаи жизни. Наш культурный багаж становится всё весомее, массив доступных нам знаний растёт экспоненциально, но объём и структура мозга остаются такими же, какими были 20 тысяч лет назад. Неизменность как самого мозга, так и заложенных в нём "прошивок" является причиной некоторых особенностей человеческого поведения, выглядящих порой совершенно иррационально.

Пищевые привычки

Фактов и аргументов, демонстрирующих катастрофический вред переедания, с каждым годом становится всё больше. Равно, как и толстяков, перееданием неуклонно злоупотребляющих. Почему увещевания, столь логичные и научно обоснованные, не работают? Потому, что такова человеческая природа.

Люди тысячелетиями жили в условиях нехватки съестного. Находя пищу, они норовили съесть всё подчистую, ничего не оставляя на потом. Отчётливо понимая, что "потом" может и не быть. Кто придерживался иной стратегии, тот вымер. А все ныне живущие запрограммированы есть сколько влезает. И сейчас, в условиях избытка пищи, люди объедаются так же ожесточённо, как ранее, в условиях её недостатка. Результаты налицо. Вернее, на лице, на боках, на бёдрах и так далее…

Адепты ЗОЖ часто предлагают: если не можете есть мало, ешьте много, но что-нибудь низкокалорийное. Не работает. Садясь на диету, люди неуклонно мигрируют от брокколи и зелёных салатиков в сторону булочек, шоколадок и копчёного сала. Основная причина в том, что высококалорийные продукты вкуснее низкокалорийных. Но почему они вкуснее? Да потому, что так у нас настроены вкусовые рецепторы.

В условиях вечной нехватки калорий система распознавания вкуса формировалась таким образом, чтобы максимально калорийную пищу человек мог выявлять максимально быстро. Понятно, что при такой настройке максимально калорийные продукты стали самыми вкусными, низкокалорийные – менее вкусными, а несъедобные – невкусными вовсе. Те, у кого вкусовые рецепторы работали иначе, вымерли десятки тысяч лет назад, не оставив потомства.

Таким образом, неодолимая тяга к сладкому и жирному – проявление не огрехов воспитания, а человеческого естества. Что интересно, проявляется эта тяга не только в поедании вкусняшек, но и в склонности к перманентному их созерцанию. Говорят, что среднестатистический холодильник за ночь набирает до полусотни просмотров. Вряд ли это соответствует реальности, но согласитесь: шутка возникла не на пустом месте.

Подавляющее большинство людей имеют странную привычку: открыть холодильник, некоторое время смотреть на содержимое и закрыть холодильник, ничего не взяв. Действо бессмысленно, но, как выясняется, небезосновательно – у него нет цели, но есть причина!

Наши предки – и совсем далёкие, и не совсем – не имели гарантированных источников пропитания. Пища на месте не лежала: съедобные растения уносили конкуренты, а съедобные животные разбегались сами. И человеческий мозг формировался в условиях постоянной тревоги, унять которую мог только вид готовой к потреблению еды.

То есть, мы просто не можем поверить, что у нас есть пища, пока её не увидим. Даже если точно знаем, что она есть. Именно поэтому нам нужно регулярно заглядывать в холодильник, проверяя, на месте ли еда. Мозг удостоверится, что всё в порядке, и успокоится. Жаль, не надолго.

Зацикленность на движении

Наверняка вы замечали, как трудно сосредоточиться в помещении с работающим телевизором. Даже с выключенным звуком он упорно оттягивает внимание. А на улице мы машинально провожаем взглядами бегунов, собак, автомобили… Почему они столь притягательны?

Внимание ко всему, что движется – очередное наследие времён, когда человек постоянно бегал от тех, кто мог схарчить его, и за теми, кого мог схарчить он сам. Быстрая реакция сберегала жизнь в обоих случаях. А чтоб было на что реагировать, приходилось постоянно мониторить пространство, выявляя и оценивая любые передвижения.

В экстремальных случаях инстинктивная тяга к подвижным объектам и изображениям оборачивается гиперактивностью и дефицитом внимания. Наиболее частым и безобидным проявлением этой тяги является пресловутое "клиповое мышление". И не стоит винить в его появлении злокозненных рекламщиков – они всего лишь эксплуатируют человеческую натуру.

Непроходящий стресс

Нынче модно страдать от стресса. В общественном сознании стресс уже стал неотъемлемым атрибутом содержательной работы, а кто не стрессует, воспринимается как бездельник. Насколько верен такой взгляд на мир?

В прежние времена люди не имели представления о будущем и жили одним днём. Соответственно, и стрессы были хоть и сильными, но краткосрочными. В кровь регулярно вбрасывались огромные дозы кортизола и адреналина, которые быстро расходовались в погонях, драках и беспорядочных совокуплениях.

Сейчас экзистенциальные – связанные с физическим существованием – угрозы практически сошли на нет. Вероятность встретить у подъезда тигра-людоеда или варвара с большой дубиной неотличима от нуля. Поэтому мощные физиологические реакции становятся ответом на раздражители, которые по прежним меркам ничтожны – кредиты, ипотеки, ремонты, дедлайны… Адреналин с кортизолом генерятся в прежних масштабах, а полноценной разрядки нет: для абсолютного большинства погони, драки и секс-марафоны либо недостаточны, либо вовсе недоступны.

Результаты хоть и разнообразны, но равно негативны: у одних – неврозы, депрессии и другие психических расстройства, у других – пьянство, обжорство и эксперименты с "веществами". Наиболее здравомыслящие увлекаются спортом, но их по-прежнему немного…

Зачем вообще об этом знать?

Человеческий мозг кропотливо выстраивает непротиворечивую картину мира. И люди всегда склонны игнорировать и даже отвергать данные, которые в эту картину не вписываются: чем меньше факты соответствуют мировоззрению, тем хуже для фактов! Чем такие факты многочисленней, тем выше вероятность и цена ошибок, которые могут быть совершены. И наоборот: чем обширней знания, тем меньше ошибок.

Например, понимание природы переедания и стресса позволяет эффективнее с ними бороться. Гиперактивность же правильнее не подавлять, а эксплуатировать, благо из гиперактивных детишек получаются сильные спортсмены, особенно рукопашники.

Бесполезных знаний не бывает – применение найдётся любым. А поскольку жизнь меняется, и чем дальше, тем стремительней, желающему "быть в тренде" необходимы навыки постоянного поиска и усвоения новой информации. Именно это следует уяснить самим и втолковать детям, отправляя их школу.

Чтобы и поиск, и усвоение были максимально эффективны, используйте витаминные комплексы Ортомол: Orthomol Mental для взрослых и Orthomol junior Ω plus для детей. Они содержат всё необходимое для эффективной работы нервной системы в целом и мозга в особенности. Их применение позволит сделать процесс обретения новых знаний максимально результативным.

Вместе с тем "во многой мудрости много печали, и кто умножает познания, умножает скорбь". Особенно здесь и сейчас. Если умножаемая знаниями скорбь становится невыносимой, воспользуйтесь антистрессовыми витаминами. Они помогут быстро одолеть печали и восстановить душевное равновесие.

Познание бесконечно, и возможность узнать новое есть всегда.
Orthomol – надёжная помощь вашему интеллектуальному росту.