Любой ребёнок время от времени болеет. Но стоит отправить его в ясли, детский сад или школу, как частота заболеваний резко подскакивает. Тот, кто раньше болел пару раз в год, теперь болеет раз в месяц, а то и чаще. 

Родители винят школьные учреждения, полагая, что детские болезни — следствие недостатка внимания со стороны воспитателей/учителей. Дескать, паршиво кормят, пренебрегают гигиеной, не берегут от сквозняков и так далее. Всё это имеет место, но совсем не в тех масштабах, какие рисует воображение разгневанных родителей. Главной же причиной учащения заболеваний является не разгильдяйство нянек, а детское окружение как таковое.

Несколько лет назад специалисты Медицинской школы Университета Юты провели масштабное обследование семей, как имеющих разное число детей, так и вовсе бездетных. Его результаты, помимо прочего, показали что: 

• в бездетных семьях болеют в среднем 3-4 недели в году (менее 8% длительности года);
• в семьях с одним ребенком болеют до 18 недель (35%);
• в семьях с шестью детьми до 45 недель (87%).

Виновниками столь безрадостного положения оказались малые дети. В носовой слизи малышей до пяти лет в течение 50 процентов года обнаруживался по крайней мере один возбудитель заболеваний: вдвое чаще, чем у детей старшего возраста и взрослых. А при заражении у них в 1,5 раза чаще проявлялись симптомы, в том числе такие серьезные, как хрипы и лихорадка. И страдают они не одни: их родители болеют в 1,5 раза чаще, чем взрослые того же возраста, не имеющие малых детей.

Эти цифры так впечатлили исследователей, что один из разделов отчёта о проделанной работе они озаглавили так: «Дети наполняют сердца любовью, а дома — болезнями».

Обратите внимание: в исследовании упоминаются семьи с числом детей не более шести. Понятно, что в более многочисленных детских коллективах положение ещё экстремальнее. И дополнительным приглядом со стороны нянек вряд ли что исправишь. Необходимо укреплять детский иммунитет. 

Известно, что самый простой способ укрепления иммунитета — закаливание. Когда человека — неважно, большого или маленького — обливают водой температурой около нуля, он испытывает сильнейший стресс. Этот стресс резко активизирует деятельность надпочечников, генерирующих адреналин. Адреналин же, помимо прочего, мобилизует иммунную систему, что ведёт к повышению способности человека противостоять всяческой заразе.

В интернете и телевизоре то и дело всплывают сюжеты, в которых малые дети полощутся в проруби или обливаются водой, стоя на снегу. Выглядит это чрезвычайно впечатляюще, но тех, кто пытается повторить подобные трюки со своими чадами, ждёт жестокое разочарование. Вместо того, чтобы окрепнуть, детишки начинают болеть не только чаще, но и гораздо тяжелее. В чём же дело? 

Дело в том, что большинство родителей не задумывается о смысле своих манипуляций и вместо закаливания детей занимается их переохлаждением. Когда температура тела хотя бы ненадолго опускается ниже допустимого предела, сопротивляемость организма резко падает. Причём падение оказывается столь значительным, что выброс адреналина отыграть его уже не способен. Человек заболевает. 

Чрезвычайно существенным является обстоятельство, о котором постоянно забывают: генерация тепла идёт по всему объёму тела, а отдача — только с поверхности. То есть, чем крупнее человек, тем успешнее он противостоит охлаждению и наоборот. Поэтому десятипудовый пузан способен долго плескаться в проруби без малейшего ущерба для здоровья, а тощенькому малышу даже разовое обливание грозит полноценной пневмонией. 

Перед нами весьма непростая задача: необходимо спровоцировать сильный стресс, но избежать даже малейшего переохлаждения. При том, что граница между первым и вторым практически незаметна, а переход границы грозит тяжёлыми последствиями. Что же делать?

Чтобы избежать переохлаждений — как общих, так и локальных — используйте не простое обливание, а контрастное. И примите меры к тому, чтобы в течение всей процедуры детские ноги оставались в тепле. Поступайте так:

1. наберите в ванну горячей воды — горячей настолько, насколько дитя может вытерпеть. Много не надо — достаточно, чтобы ступни скрывала;
2. наберите ведро ледяной воды — настолько холодной, насколько удастся раздобыть;
3. включите душ и отрегулируйте температуру воды так, чтобы она была не экстремально высокой, но несколько выше комфортной;
4. поставьте дитятю в ванну с горячей водой;
5. ковшиком черпайте холодную воду и поливайте дитятю, не задевая голову (спазмы головных сосудов всегда некстати). Вылив ковшик воды, полминуты отогревайте страдальца водой из душа. Повторяйте, пока не кончится вода в ведре;
6. заканчивайте процедуру прогревом в течение 2-3 минут, после чего вытирайте детёныша насухо и тепло одевайте.

Имейте в виду: по ходу дела дитя будет страшно орать — сперва от стресса, потом по привычке. Если вопли дитяти вас напрягают, орите вместе с ним. Это весело!

Через пару недель ребёнок начнёт получать удовольствие. А болезни прекратятся почти сразу.

Чтобы закрепить результат и перевести его на постоянную основу, используйте детский витаминный комплекс Orthomol junior C plus, включающий витамины и минералы, необходимые для развития иммунной системы. В сочетании с регулярными обливаниями они обеспечат вашему дитяте поистине несокрушимое здоровье. 

Хотите, чтобы ребёнок рос не только здоровым, но ещё и умным? Обеспечьте его витаминным комплексом Orthomol Junior Omega Plus, включающим витамины, минералы и органические кислоты, которые снабжают клетки мозга «строительным материалом», защищают их от воздействия оксидантов и обеспечивают надёжные связи между ними. Компоненты комплекса нормализуют формирование мозга и стимулируют развитие всех видов мыслительных процессов.

Если ваш ребёнок вам действительно дорог, не ленитесь — приступайте к закаливанию прямо сейчас. Болезни покинут ваш дом. А радость останется.