Кефир занимает почетное место в списке полезных продуктов. Ценные свойства напитка обусловлены присутствием разнообразных лактокультур - микроорганизмов, улучшающих работу кишечника и способствующих укреплению иммунитета. Кефир обеспечивает организм полноценным белком, отлично сочетается с различными продуктами и отличается низкой калорийностью (подразумевается кефир невысокой жирности).

Любителям кефира следует помнить, что этот напиток обладает мочегонными свойствами. Кроме того, свежий (однодневный) кефир слабит, а «старый» (трехдневный) – крепит.

Корица также обладает множеством достоинств. Альдегид коричной кислоты наделяет эту пряность способностью ускорять метаболизм, что высоко ценится желающими сбросить вес. Аромат корицы подавляет чувство голода. Кроме того, корица содержит полифенолы, способствующие снижению уровня сахара в крови.

Таким образом, и кефир, и корица способствуют похудению даже по отдельности, а сочетание их обладает выраженным кумулятивным эффектом. Введение в рацион корично-кефирного напитка даёт видимые результаты в самые короткие сроки.

Самый незамысловатый напиток готовится лишь из двух составляющих. В стакан кефира добавляется чайная ложка корицы, а смесь тщательно взбивается, благодаря чему напиток насыщается кислородом. Его можно употреблять и до еды, и после, и вместо:

• За полчаса до еды. Это позволит “сбить” аппетит и, как следствие, уменьшить количество съеденного;
• Через час после еды. Это ускорит метаболизм и стимулирует “выжигание” жира в организме;
• Вместо ужина. Ночью много энергии не нужно, а пустой желудок способствует спокойному сну.

При всех достоинствах корично-кефирного коктейля, использовать его может далеко не каждый. Напиток противопоказан:

• при повышенной кислотности желудочного сока;
• при язвенной болезни;
• при заболеваниях почек и печени;
• при внутренних кровотечениях любой природы;
• во время беременности и лактации;
• в случае индивидуальной непереносимости любого из ингредиентов.

Если кефирный коктель вам противопоказан - попробуйте комплекс Orthomol Pro Basic Plus. Это биологическая добавка к пище, созданная для восстановления микрофлоры кишечника и улучшения пищеварения.