Цинк принимает участие в синтезе и расщеплении белков, жиров и углеводов. Цинк требуется для сохранения состояния кожи, принимая участие в локальном синтезе белков и гормонов, связывая витамин А, ускоряя заживление ран и регенерацию тканей, снимая воспалительные процессы.
Содержится в мясе, молоке, рыбе и яйцах.
Действие
- Способствует защите клеток от оксидативного стресса;
- Способствует нормальной работе иммунной системы;
- Способствует сохранению состояния костей;
- Способствует сохранению зрения;
- Способствует нормализации обмена питательных веществ;
- Способствует нормализации углеводного обмена;
- Способствует сохранению состояния волос;
- Способствует сохранению состояния кожи;
- Способствует сохранению состояния ногтей;
- Способствует нормализации репродуктивных функций организма;
- Способствует сохранению нормального уровня тестостерона в крови;
- Способствует нормализации синтеза ДНК;
- Участвует в процессе деления клеток;
- Способствует нормализации когнитивных функций .
РСНП*
10 мг
Продукты**
Около 250 г говядины или 2,8 л молока.
Факт
Цинк способствует усвоению витамина А.
*Рекомендованная суточная норма потребления.
**Количество продуктов питания с учетом рекомендованной суточной нормы потребления.