Займитесь собой!

Если вы не успели привести себя в форму к лету, то самое время сделать это сейчас. Занятия на свежем воздухе обладают большим эффектом, чем поход в тренажерный зал поскольку они полезны не только для физического, но и для психического здоровья.

О базовых спортивных упражнениях читайте в нашем блоге, в разделе «О спорте».