Исследователи из Технического Университета Дортмунда смогли доказать, что стресс негативно влияет на работу имунной системы. Особенно ярко это проявляется у студентов во время сессии.

Во время сессии ученые наблюдали за группой студентов. У них регулярно брали анализы и просили испытуемых описать свое психическое состояние.

Выяснилось, что стресс убивает иммунные клетки. У студентов количество иммунных клеток в крови уменьшалось во время исследования. Особенно страдали клетки, которые отвечают за ранний иммунитет и ответ на инфекции.

Кстати, различий между «отличниками» и «двоечниками» не нашли. А у тех, кто готовился к экзаменам сильно заранее, иммунный статус был значительно хуже по сравнению с их более расслабленными коллегами.

Исследователи пришли к выводу, что стресс в любых проявлениях, будь то напряженная работа или волнение перед экзаменом, негативно сказывается на иммунитете. Всем, кто испытывает стресс рекомендуется позаботиться о достаточном отдыхе и сбалансированной диете, обеспечивающей имунную систему необходимыми витаминами и микроэлементами.

Наиболее простое и надёжное средство укрепления иммунитета – витаминные комплексы для взрослых Orthomol immun, Orthomol immun pro и для детей Orthomol junior C plus. Поддержать высокую умственную активность во время сессий и экзаменов помогут витаминные комплексы Ортомол Джуниор Омега плюс и Ортомол Ментал.