Все мы знаем, как мучительно возвращение к работе после новогодних каникул, которые достаточно продолжительны, чтобы ритм жизни расстроился напрочь, но недостаточно длинны, чтобы мы успели привести себя в норму. К первой рабочей неделе большинство подходит в состоянии совершенного беспорядка, ментального и физического. А лютые морозы и утренний мрак усугубляют ситуацию, внушая тоску, переходящую в отчаяние…

Чтобы выйти из зимних каникул с минимальными потерями, необходимо:

• Оптимизировать режим сна и бодрствования.
  По ходу праздничных посиделок люди совершенно теряются во времени, привыкая гулять по ночам и отсыпаться днём. Для возвращения к нормальному ритму жизни ложитесь спать всё пораньше. А чтобы не маяться бессонницей, воспользуйтесь витаминным комплексом Orthomol Nemuri.
• Нормализовать пищеварение.
  Новогодние каникулы – это замысловатое сочетание безудержного пьянства и пищевого разврата. Длительностью в полторы недели. Экспериментируют все, но до конца дойти здоровыми удаётся немногим. Чтобы избежать затяжных проблем с пищеварением, срочно садитесь на диету, а для закрепления результата используйте витамины серии Orthomol Pure Green.
• Удержать душевное равновесие.
  Возвращение на работу – всегда стресс. А в случае, когда и из ритам выбился, и отдохнуть толком не успел, – стресс вдвойне. Чтобы не сорваться ни в психоз, ни в депрессию, занимайтесь спортом, проводите побольше времени на свежем воздухе, а главное, не забывайте принимать Orthomol Vital f и Orthomol Vital m – для женщин и мужчин, соответственно.
• Восстановить работоспособность.
  После затяжных праздников голова всегда работает не лучшим образом. Для многих, особенно тех, кто погряз в сессии или подготовке годового отчёта, это обстоятельство может оказаться фатальным. Чтобы оживить память, повысить концентрацию и ускорить бег мысли воспользуйтесь витаминным комплексом Orthomol Mental.
• Позаботиться об иммунитете.
  Все усилия пойдут прахом, если вы подцепите какую-нибудь сезонную заразу и разболеетесь. А зимой, да ещё в разгар эпидемии то ли гриппа, то ли ковида сделать это проще простого. Поэтому сейчас самое время заняться укреплением иммунитета – с помощью Orthomol Immun или даже Orthomol Immun pro.

Разумеется, не следует принимать все витамины сразу – эффект может оказаться не только чрезвычайно неприятным, но и весьма долгоиграющим. Действовать следует поэтапно: оценить существующий негатив, проранжировать его проявления и начать борьбу с тех, которые донимают сильнее всего. По мере истребления более значимых переходить к менее значимым – до полного восстановления.

Отнеситесь к вышеизложенному всерьёз. Впереди всеобъемлющий кризис – время больших угроз и больших возможностей. Чтобы обойти первые и не упустить вторые, необходимы ясность ума, крепость духа и отменное телесное здоровье. Добиться необходимого вам поможет Ортомол.