Сила ума, как и сила мускулов, является результатом постоянных тренировок и правильного питания. Предлагаем вашему вниманию 20 простых советов для улучшения работы мозга.
- Решайте загадки и головоломки.
- Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.
- Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.
- Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
- Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.
- Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.
- Находите новые способы использования обычных предметов. Например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
- Опровергайте свои предположения.
- Развивайте творческое мышление.
- Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.
- Транспонируйте реальность. Всегда спрашивайте себя: «А что если?...»
- Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами.
- Учитесь логике. Решайте логические задачи.
- Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.
- Рисуйте. Что угодно. Вам не нужно быть художником для этого.
- Научитесь жонглировать.
- Занимайтесь спортом.
- Держите осанку.
- Пейте много воды.
- Слушайте классическую музыку.
Чтобы мозг работал производительно - одних упражнений не достаточно. Следует обеспечить клеткам мозга полноценное питание, которое включает жирные кислоты, вещества-антиоксиданты и специфический набор витаминов, минералов и органических кислот.
Для обеспечения организма указанными веществами разработан витаминный комплекс Ортомол Ментал. Он включает полный набор компонентов, необходимых для повышения умственной работоспособности и укрепления памяти.
Ортомол Ментал – резвый ум, трезвая память. Всегда.
