Вопросом, как улучшить память ребенка, рано или поздно задается любой родитель. Обычно это случается, когда малыш отправляется в школу, и на него разом сваливается такое количество информации, воспринять которое он оказывается не в состоянии.
Существуют несложные приёмы, посредством которых вы не только сможете улучшить память своего ребенка, но, возможно, и сами избавитесь от забывчивости. Дело в том, что в подавляющем большинстве случаев пресловутая забывчивость вызвана отнюдь не дефектами механизмов запоминания, а банальной невнимательностью, одолеть которую не так уж сложно.
Спрашивайте, как прошел день ребенка
Каждый вечер просите своего малыша рассказать, как прошел его день. Задавайте множество вопросов, требуя как можно большего количества деталей, например: «А что делала твоя подружка Катя, когда ты играла в доктора?», «Какого цвета на ней было платье?» и т.д. Ответы на такие вопросы - это отличная тренировка памяти. Кроме того, они помогут вашему ребенку научиться выстраивать хронологию событий и анализировать их. Сначала рассказ ребенка будет сбивчивым, но со временем его речь станет более связной и насыщенной деталями.
Читайте с ребенком книги
Пока ребенок еще маленький, читайте ему перед сном сказки или стихи. Пробуйте вместе учить небольшие четверостишия наизусть. Это самым благотворным образом скажется на словарном запасе вашего малыша. А когда он научится читать самостоятельно, прививайте ему любовь к чтению. Пусть для него обязательным правилом будет ежедневное прочтение хотя бы нескольких страниц. И обязательно просите его пересказать прочитанное и высказать свое отношение.
Играйте с ребенком в слова
Называйте малышу 10 слов и просите его повторить их. Можно выбирать слова определенной тематики (фрукты и овощи, еда, игрушки, деревья, цветы, какие предметы есть в комнате и т.д.). Все слова, которые ребенок не назвал, ему обязательно нужно напомнить. Считается, что если малыш 6-7 лет может повторить 5 слов из 10, у него хорошая кратковременная память, а если он называет 7-8 слов – его долговременная память тоже прекрасно развита.
Играйте в разведчиков
Для развития зрительной памяти можно выкладывать перед малышом картинки (например, 5-7 штук) и просить запомнить их. Затем можно убрать одну или две и спросить, чего не хватает, либо перемешать все картинки местами и попросить малыша выложить их в изначальном порядке. С детьми постарше можно играть в эту игру немного по-другому. Положите перед ними фотографию или картинку с множеством деталей. Пусть ребенок рассматривает ее в течение 15-20 секунд, стараясь запомнить как можно больше подробностей. Затем уберите изображение и попросите его написать на листе бумаги список всего, что он запомнил.
Тренируйте внимательность ребенка
Помните, в журналах нашего детства типа «Мурзилки» были задачки, в которых нужно было найти, чем отличается одна картинка от другой. Такие задания и сейчас можно легко отыскать в книгах по развитию ребенка, коих великое множество. Эти упражнения не только очень увлекательны, но и отлично тренируют память, внимательность и воображение.
Освойте метод Цицерона
Суть этого метода в том, чтобы мысленно расположить предметы, которые нужно запомнить, в хорошо знакомом пространстве – это может быть собственная комната, чердак или любое помещение, которое ребенок хорошо знает. Главное правило этого принципа запоминания: большие предметы мы мысленно уменьшаем, маленькие – увеличиваем. Например, ребенку надо запомнить 6 слов – зонт, медведь, апельсин, бегемот, море, стул. Все эти слова нужно мысленно разместить в комнате: зонт повесить на ручку двери, большой апельсин положить на подоконник, стул поставить перед кроватью, крохотного медведя отправить гулять под цветком на окне, маленького бегемота – спать на кровати, а море – бушевать в телевизоре. После некоторой тренировки ребенку, для того чтобы воспроизвести цепочку слов, нужно будет всего лишь восстановить в памяти интерьер родного жилища.
Научите ребенка методу ассоциаций
Такой способ отлично поможет запомнить информацию, если хаотический набор фактов не желает укладываться в стройную классификацию. Научите ребенка выстраивать взаимосвязи между запоминаемым словом и чем-то очень знакомым и понятным ему. Спросите у малыша, с чем у него ассоциируется то или иное слово, или вместе придумайте. Ассоциации могут быть привычными или смешными, знакомыми каждому или понятными только вам и малышу.
Изучайте с малышом иностранный язык
Это прекрасная тренировка для памяти, как и любой новый навык. 10 новых иностранных слов в день или пара простых фраз – это не отнимает времени, зато ощутимо укрепляет память. И обязательно повторяйте ранее выученное!
Приучите ребёнка к движению
Подружите ребенка со спортом. Любые физические нагрузки, особенно на свежем воздухе, усиливают кровоток и способствуют лучшему кровоснабжению головного мозга, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на памяти. Не пренебрегайте прогулками с малышом и почаще проветривайте его комнату, особенно перед сном.
Требуйте, чтобы малыш напрягал память
В век планшетов, смартфонов и интернета напрягать память становится все труднее, ведь гораздо проще найти забытое на просторах всемирной паутины. И дети овладевают этими навыками едва ли не с пеленок. Поэтому, если малыш что-то забыл, требуйте, чтоб сначала он постарался вспомнить самостоятельно, и только потом, если ничего не выйдет в течение нескольких минут, лез в словарь или Интернет. По мере возможности, поощряйте способность ребёнка обходиться своими силами - без помощи компьютеров.
Составьте правильный рацион питания
Конечно, одним лишь питанием, сколь бы оно ни было правильным, хорошую память у ребенка не развить. Однако, существуют продукты, обладающие повышенным содержанием веществ, стимулирующих мозговую деятельность и, как следствие, способствующих улучшению памяти. Следует включить в рацион ребенка жирную рыбу, бананы, грецкие орехи, морковь, шпинат и брокколи.
Если же у вас нет времени или возможности постоянно отслеживать содержание необходимых компонентов в пище ребенка, воспользуйтесь витаминным комплексом Orthomol junior Omega plus, предназначенным для обеспечения умственного развития детей от 4 лет. Его компоненты нормализуют процессы формирования мозга и нервной системы в целом, способствуют укреплению иммунитета и стимулируют развитие всех видов мыслительных процессов, таких как восприятие, память, формирование понятий, решение задач, воображение и логика.
Полноценное питание взрослых обеспечат витаминные комплексы Orthomol Mental и Quickcap Brain.
