Болезни суставов угрожают человеку с любым уровнем достатка, вне зависимости от социального положения, образования, возраста или пола. По статистике, заболеваниями суставов страдает каждый третий человек. Около 60% из них приходится на колени.
Колено - самый большой и сложный сустав в теле человека. Его образуют 3 кости: бедренная, большеберцовая и надколенник. В промежутке между костями расположены части хряща, смягчающие ударные нагрузки. Мышцы, связки и сухожилия коленного сустава, обеспечивают его устойчивость и подвижность.
Коленный сустав имеет цилиндрическую форму и двигается преимущественно по фронтальной оси. При поперечных или скручивающих нагрузках он теряет устойчивость и легко травмируется.
Помимо травм, болезни коленей могут быть связаны с наследственными, инфекционными или хроническими заболеваниями. С возрастом хрящевая ткань изнашивается и вероятность заболеваний суставов увеличивается.
Здоровые суставы — это роскошь. Ценить её начинаешь после того, как ходьба, подъемы по лестнице, приседания и другие движения становятся болезненными.
Для сохранения здоровья коленных суставов, нужно придерживаться простых правил:
- Двигайтесь. В суставах нет сосудов. Они получают питательные вещества из кровотока и близлежащих мышц. Поэтому движение жизненно необходимо для коленных суставов.
- Следите за весом. Избыточный вес повышает нагрузку на коленные суставы.
- Питайтесь правильно. Для формирования хрящевой ткани и поддержания прочности костей организму необходим коллаген, сера, соединения кальция и цинка, витамины C, D, К.
- Пейте воду. Недостаток жидкости может привести к разрушению хрящевой ткани.
При возникновении дискомфорта, хруста или боли в коленях лучше обратиться к врачу. Самолечение может только усугубить ситуацию.
Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний опорно-двигательной системы мы рекомендуем принимать витаминные комплексы Ортомол: Orthomol Osteo или Orthomol Vitamin D3 – для костей, Orthomol Tendo – для сухожилий и Orthomol Arthroplus – для суставов. Они включают витамины, микроэлементы и аминокислоты, необходимые для полноценного питания соответствующих органов и обеспечивают их отменную работоспособность, независимо от возраста.
