Суставы с их связками и суставной сумкой, заполненной синовиальной жидкостью, являются чрезвычайно эффективным способом подвижного соединения костей. Однако, с ними связано и множество проблем, из которых наиболее существенной является высокая опасность развития дегенеративных процессов и вызываемых ими деформаций. Недаром артроз является одной из самых часто встречающихся причин нетрудоспособности.

«Жертвой» артроза может стать любой сустав. Однако к наиболее тяжёлым последствиям приводят поражения тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, а также суставов кисти. В связи с этим широко распространилось представление о том, что заболевания суставов – это, по преимуществу, результат их «неправильной эксплуатации»: суставы ног страдают от чрезмерной нагрузки, вызванной избыточным весом, суставы рук – от множественных травм и/или работы, связанной со специфическими движениями, не предусмотренными «конструкцией».

Исследование, результаты которого представлены в статье, опубликованной журналом eLife, заставляют взглянуть на проблему шире.

Авторы статьи – биологи из Университета Южной Калифорнии – изучили аквариумных рыбок данио-рерио (Danio rerio), популярный модельный организм биомедицинских и генетических исследований. Суставы этих рыбок вырабатывают гликопротеин, аналогом которого в человеческом организме является лубрицин – один из важных компонентов синовиальной жидкости. У людей нарушение синтеза лубрицина провоцирует стремительное развитие остеоартроза. И точно такую же картину исследователи наблюдали у рыбок с дефицитом гликопротеина: в суставах челюстей и плавников у них развивался остеоартроз.

Обитая в воде, рыбы вынуждены постоянно преодолевать её сопротивление, однако действующая на них сила тяжести полностью компенсируется архимедовой силой. Наземные существа сопротивления среды почти не ощущают, зато постоянно имеют дело с нагрузками, порождёнными силой тяжести. Эти нагрузки радикально превышают те, с которыми имеют дело рыбы, причём для человека ситуация усугубляется прямохождением, а зачастую ещё и специфическими нагрузками, связанными с определёнными профессиями. И если даже рыбы сталкиваются с заболеваниями суставов, то что уж говорить о людях...

Обычно заболевания суставов провоцируются комплексом обстоятельств – как внешних (травмы, постоянные перегрузки), так и внутренних (нарушение обновления тканей сустава и синовиальной жидкости). Борьба с суставными недугами тоже должна быть комплексной, то есть включающей ряд обязательных мер:

1. Контроль веса

Избыточный вес создаёт чрезмерную нагрузку на суставы ног и нижнего отдела позвоночника. Под её воздействием суставы постепенно деформируются и начинают разрушаться. Во избежание этого следует поддерживать вес вблизи нижней границы нормы, соответствующей вашему росту.

2. Контроль нагрузок

Высокие нагрузки, с которыми имеют дело профессиональные спортсмены и представители некоторых профессий, являются причиной ускоренного «истирания» суставных поверхностей. Однако, поначалу – пока «стираемая» часть успевает восстанавливаться – это не оказывает на суставы заметного влияния. Однако с возрастом обмен веществ замедляется, и скорость восстановления становится ниже скорости истирания. Если нагрузки не снизить, сустав будет разрушаться, что в конце концов может привести к полной утрате подвижности. Поэтому уровень нагрузок следует жёстко контролировать. Помимо прочего, это снижает вероятность травм, также оказывающих на суставы сильное негативное воздействием.

3. Необходимый минимум движений

В хрящах, образующих трущиеся поверхности суставов, нет кровеносных сосудов. Обмен веществ в них осуществляется за счёт переменных нагрузок, в ходе которых хрящ деформируется и, подобно губке, то выпускает из себя жидкость, то втягивает новую. Поэтому для поддержания нормального состояния суставу необходим определённый минимум движения.

4. Подавление воспалительных процессов

Многие недолеченные заболевания могут обернуться тяжёлыми воспалительными процессами в суставной сумке. Всегда доводите лечение до конца!

5. Защита от переохлаждений

Воспаления суставов могут стать результатом не только попадания инфекции, но и частых и/или длительных переохлаждений. Держите суставы в тепле. Всегда!

Всё вышеперечисленное является необходимым, однако может оказаться недостаточным. Часто суставы начинают сбоить из-за того, что организму просто не хватает питательных веществ для поддержания суставных поверхностей в нормальном состоянии. Самый простой и надёжный способ обеспечить организм веществами, столь нужными для здоровья суставов, – использование витаминного комплекса Orthomol arthroplus. Его компоненты обеспечивают полноценное питание хрящевых тканей, препятствуя их истончению и гарантируя высокую подвижность суставов в любом возрасте.

Рыбки страдают от артроза потому, что у них нет выбора.
У вас выбор есть, и это Orthomol arthroplus.