Ежедневно и ежечасно власть призывает нас «соблюдать социальную дистанцию – не менее полутора метров». Выглядят эти призывы довольно странно. Социальной можно назвать дистанцию между вами и каким-нибудь настоящим насосом, типа Дерипаски или Ротенберга. Измеряется она отнюдь не в метрах, да и сократить её вам вряд ли удастся.

В ваших силах соблюдать не социальную, а физическую дистанцию – расстояние до другого человека, способного щедро поделиться имеющимися у него запасами коронавируса. Многие полагают вероятность такого события ничтожной. И напрасно.

При взгляде на цифры официальной статистики может возникнуть впечатление, что жизнь налаживается, и победа над китайской заразой уже совсем рядом. Однако в силу разных причин доверия они не внушают. Кроме того, поднимается вторая волна пандемии. Сообщения о возобновлении роста заболеваемости идут со всех концов света – из Вьетнама и Израиля, Японии и Казахстан, Австралии и США. Европа пока держится, но надолго ли её хватит – Бог весть…

Понятно, что Россию, вторая волна не минует. Медицинские светила обещают, что она нагрянет осенью – в компании с сезонными респираторными заболеваниями, что резко затруднит диагностику и сделает протекание болезни более тяжёлым.

Что же делать? – спросите вы.

Поскольку ни вакцин, ни лекарств пока нет, остаётся лишь укреплять иммунитет и соблюдать гигиену – носить маску, как можно чаще дезинфицировать руки и мобильный телефон. И, разумеется, соблюдать дистанцию. Не социальную – физическую.

Отсутствие летней поездки к морю многие стараются компенсировать посредством активных занятий спортом. Бросается в глаза резкое увеличение числа тренирующихся в парках и на спортивных площадках. И как только откроются фитнес-залы, значительная часть этих спортсменов немедленно устремится туда. Вот этого делать как раз и не следует.

Занятия спортом в закрытом помещении – само по себе удовольствие сомнительное. А в условиях незатухающей эпидемии ещё и опасное: атмосфера спортивного зала очень располагает к передаче вирусного заболевания. Так что лучше с фитнес-клубами повременить. Тем более, что большие веса и специфические тренажёры по-настоящему необходимы лишь профессионалам. Любителям, запросы которых ограничены поддержанием физической формы, вполне достаточно бега трусцой и упражнений с собственным весом – приседаний, отжиманий, подтягиваний. А из спортинвентаря им может потребоваться разве что перекладина, которая отыщется на любой спортплощадке.

Поэтому если вы не планируете участвовать в конкурсе бодибилдеров, не спешите в спортзал. Занимайтесь лучше на улице и не забывай о витаминах, которые помогут укрепить тело:

• Orthomol Sport – стимулирует метаболические процессы, снабжающие организм энергией, обеспечивает поддержку иммунной системы и ускоряет регенерацию тканей, травмируемых в ходе тренировок;
• Orthomol Tendo – укрепляет сухожилия, снижая вероятность травм и ускоряя восстановление;
• Orthomol Arthroplus – гарантирует высокую подвижность суставов, поддерживая отменное состояние костей и хрящевых поверхностей;
• Orthomol Cardio – обеспечивает высокую работоспособность сердечной мышцы и отличную проводимость кровеносных сосудов.

Если же вы числите себя профессионалом и твёрдо уверены, что без тренажёров вам не обойтись, хотя бы сократите число визитов в спортзал, чередуя их с занятиями на свежем воздухе. А снижение количества подходов к тренажёрам компенсируйте качеством – при помощи витаминных комплексов, разработанных специально для профессиональных спортсменов:

• Orthomol Sport prepare – обеспечивает подготовку к спортивным занятиям;
• Orthomol Sport perform– поддерживает физическую форму при высоких и продолжительных нагрузках;
• Orthomol Sport protein – гарантирует быстрое восстановление после силовых тренировок;
• Orthomol Sport recover – способствует ускоренному восстановлению после тренировок на выносливость.

Берегите себя – будьте осторожны, умеренны и аккуратны.
Соблюдайте дистанцию и про витамины не забывайте.