Пришла зима. Гнусная зима эпохи глобального потепления – с бесконечными неуверенными колебаниями из мелкого плюса в мелкий минус и обратно. А где колебания, там и хронический гололёд, неотступно напоминающий, что жизнь – это боль.

Встреча с гололёдом неизбежна как смерть или уплата налогов. Спасения нет, и нам остаётся либо безвылазно сидеть дома с ноября по март, либо учиться минимизировать ущерб от хождения по льду. К счастью, научиться этому не просто, а очень просто.

Чтобы не пополнять собою статистику травматологических пунктов, достаточно придерживаться следующих правил:

• Правильно выбирать обувь.
  Избегайте высоких каблуков и жёстких гладких подошв. Подошвы должны быть плоскими, рифлёными и относительно мягкими – как зимняя резина, обеспечивающая максимальное сцепление с дорогой. По возможности, надевайте ботинки или сапоги с высоким верхом, фиксирующим голеностоп – это обеспечит дополнительную защиту от растяжений и вывихов.
• Правильно выбирать одежду.
  Откажитесь от шикарных шуб и помпезных пальто. Обычно они обладают изрядным весом, вследствие чего ощутимо снижают устойчивость и стесняют движения. Шансы упасть растут, а возможность сгруппироваться при падении снижается.
• Смотреть под ноги.
  Если перед вами скользкий участок, тщательно выбирайте куда ступить. Не исключено, что опасное место лучше просто обойти.
• Правильно передвигаться.
  Если всё же решили идти по льду, передвигайтесь маленькими шагами – чем уже шаг, тем меньше вероятность того, что ноги начнут разъезжаться. Кроме того, ноги следует присогнуть, руки немного развести в стороны, а корпус слегка наклонить вперёд – в случае потери равновесия это поможет избежать чрезвычайно травмоопасного падения на спину.
• Применять устройства против скольжения.
  Не стесняйтесь использовать различные ледоступы. А ещё лучше – трость с антигололёдной насадкой. Лишняя точка опоры никогда не лишняя!

Если вас всё же угораздило упасть и получить болезненное повреждение, правила первой помощи стандартны: приложить холод к месту травмы, обеспечить неподвижность повреждённой конечности, без задержек обратиться к врачу, а для того, чтоб выздоровление шло быстрее, использовать витаминные комплексы Ортомол.

Как известно, при падениях чаще всего страдают суставы, связки и кости: в суставах повреждается хрящевая ткань, связки получают обилие микро- и макроразрывов, а кости трескаются или даже ломаются. Для борьбы с последствиями этих травм широко применяются комплексы Ортомол Артро Плюс, Ортомол Тендо и Ортомол Остео соответственно.

Ортомол Артро Плюс содержит гамму веществ, которые обеспечивают идеальную гладкость хрящей, покрывающих кости в местах подвижных соединений. Регулярное потребление этого комплекса способствует ускоренной регенерации повреждённых тканей, обеспечивая тем самым быстрое восстановление подвижности сустава.

Ортомол Тендо включает аминокислоты, питающие ткани сухожилий, и микроэлементы, ускоряющие регенерацию в случае травм. При регулярном употреблении этого комплекса травмы сухожилий становятся редкостью, а восстановление проходит безболезненно и быстро.

Компоненты Ортомол Остео стимулируют и нормализуют костный метаболизм, обеспечивая постоянное обновление костной ткани. Высокая скорость обменных процессов является гарантией не только отменной прочности костей, но и быстрого их восстановления в случае повреждений.

Таким образом, витаминные комплексы Ортомол ощутимо расширяют способности организма противостоять травматическим воздействиям, сопровождающим падения. И, как следствие, резко повышают ваши шансы дожить до тёплых дней с минимальными потерями, а то и вовсе без них.