Марганец способствует обеспечению полноценной репродуктивной функции, поддерживая работу женских половых гормонов. Принимает участие в ферментативной деятельности, содействуя нормализации энергетического баланса. Улучшает работу иммунной системы. Способствует нормальному функционированию мышечной ткани.

Содержится в цельнозерновых продуктах, бобовых и листовых овощах.

Действие

• Способствует защите клеток от оксидативного стресса;
• Способствует нормализации энергетического обмена;
• Способствует сохранению состояния костей;
• Способствует нормализации образования соединительной ткани.

РСНП^*

2 мг

Продукты^**

Около 45 г овсяных хлопьев или 500 г белой фасоли.

Факт

Большая часть марганца в организме содержится в костях.