Хорошо известно, что избыток сладкого ведёт к порче зубов, набору лишнего веса и развитию диабета. Однако, последние исследования показали, что ущерб, наносимый здоровью сластями, этим не ограничивается.

Биохимики из Университета Колорадо, пришли к выводу, что нарушения обмена веществ, провоцируемые избыточными количествами сахарозы, ведут помимо прочего, к дисфункциям репродуктивных органов у женщин. То есть, любовь к конфетам и тортикам оборачивается ранним климаксом.

Проблема усугубляется тем, что очень многие представительницы прекрасного пола борются со стрессом, буквально "заедая" его шоколадом и пирожными. И попадают в замкнутый круг: чрезмерное потребление сладостей провоцирует ранее наступление климакса, его проявления усиливают стресс, а борьба со стрессом требует повышенных порций сладкого...

Разумеется, с наступлением климакса жизнь не заканчивается. Но тем, кто не горит желанием ускорить его приближение, стоит обуздать свою тягу к сластям и соблюдать умеренность в их потреблении. Со стрессом же правильнее всего бороться при помощи физической активности и витаминного комплекса Orthomol Vital f.

И напоследок, маленькая хитрость для сладкоежек.
При возникновении острого желания съесть что-нибудь сладкое постарайтесь отвлечься и вместо этого сделать что-нибудь приятное: погулять, послушать любимую музыку или принять ванну.

Спорт помогает снизить любую тягу, а небольшая зарядка может стать экстренным спасением в тяжелый момент. Просто подойдите к открытому окну и сделайте как можно больше глубоких приседаний. Когда ваш пульс участится и вы с удивлением заметите, что никакой конфеты вам уже не хочется. Часто желание сладкого вызывает обыкновенная усталость, долгая нудная или сидячая работа, либо отрицательные эмоции - во всех этих случаях прекрасно помогает физическая активность. Если же желание сладкого не пройдет и после спортивных занятий, съешьте несколько конфет - вы их действительно заслужили.

Если тяга остается сильной несмотря на все приложенные усилия, обратитесь к диетологу или психологу, специализирующемся в этой области. Специалист позволит вам вычислить истинные причины переедания и злоупотребления сладким.