10 октября мир традиционно отмечает День психического здоровья. А Россия его столь же традиционно игнорирует. Оно и понятно: русский мир – особая цивилизация, у нас тут поважнее дела… Если же для вас собственное психическое здоровье представляет хоть какую ценность, читайте “Время массовых депрессий”. Статья поможет вам сохранить здравомыслие даже в условиях цивилизационной особости.

Известно, что первой жертвой психологических неурядиц становится сон. А расстроившись, и сам начинает такого рода неурядицы активно генерировать. Возникает замкнутый круг: чем больше проблем, тем хуже сон, а чем хуже сон, тем больше проблем. Способов разорвать этот порочный круг немало. Об одном из наиболее доступных – наша старая, но нестареющая статья “Для тех, кто не спит”.

Не поленитесь, прочитайте. Ваши затраты не составят и десяти минут, а выигрыш – целая жизнь без депрессий и со здоровым сном.
Это хорошая инвестиция.