Все мы мильон раз слыхали, что спорт несёт здоровье, красоту, долголетие и прочие приятные бонусы, большие и малые. Однако до сих пор не было ясного представления о том, как именно он это делает.

Вплоть до самого последнего времени считалось, что всё сводится к усилению кровотока: напряжения мышц ведут к дополнительному кровоснабжению – мышцы растут, окружающим органам тоже перепадает – всем хорошо. Такой взгляд абсолютно верен, но, как показали исследования последних лет, одним лишь кровотоком процесс не ограничивается.

Оказывается, повышенная физическая активность запускает ещё и генетические механизмы. Хотите знать, каким образом? – читайте "Прикладную эпигенетику". Надеемся, факты, в ней изложенные, помогут вам очнуться от зимней спячки и приступить, наконец, к спортивным занятиям. Не взирая даже на весенний авитаминоз и начало дачного сезона.