Вы когда-нибудь задумывались над тем, чем человек принципиально отличается от животных? Прямохождение, использование орудий, социальная жизнь – всё это можно встретить и в животном мире: кенгуру вполне прямоходячи, орудиями пользуются не только обезьяны, но и многие птицы, а упорядоченности социальной жизни пчёл или термитов могли бы позавидовать самые маниакальные диктаторы… Единственное, чем человек отличается от животных принципиально, – это способность мыслить: собирать информацию, обобщать её, делать выводы и на их основе придумывать нечто новое, ранее не существовавшее. Именно так люди прошли путь от палки-копалки до квантовых компьютеров, Большого адронного коллайдера и космического зонда «Розетта».
Что же обеспечивает человеку способность мыслить?
Человеческий мозг, включающий более 80 миллиардов клеток, называемых нейронами.
Нейрон состоит из тела клетки (сомы) и двух видов отростков – одного аксона и нескольких дендритов. Аксоны гораздо длиннее дендритов и начинают «ветвиться» на большем расстоянии от сомы, нежели дендриты. Различаются они и функционально: дендриты работают «на приём», воспринимая электрические импульсы, поступающие от других клеток, а аксоны – «на передачу», транслируя другим клеткам сгенерированные нейроном импульсы. Передача импульсов от одной клетки другой осуществляется посредством биологически активных химических веществ, называемых нейротрансмиттерами.
В самом общем виде работа нейрона выглядит следующим образом:
- дендриты воспринимают многочисленные сигналы от соседних клеток;
- сома обрабатывает входящие сигналы и генерирует исходящие;
- аксон передаёт исходящие сигналы другим клеткам.
Каждый нейрон головного мозга контактирует с другими нейронами, причём количество связей может составлять от нескольких сотен до нескольких десятков тысяч. Именно благодаря такой развитости нейронной сети, мозг в состоянии быстро обрабатывать колоссальные массивы информации и генерировать решения высокой сложности.
Деятельность мозга различается на низшую и высшую. Низшая нервная деятельность (ННД) – это поддержание процессов, обеспечивающих работу внутренних органов и их взаимосвязь, благодаря чему организм функционирует как единое целое. Высшая нервная деятельность (ВНД) – это совокупность процессов, обеспечивающих получение информации из окружающей среды, её обработку, усвоение и формирование поведения, адекватного внешним условиям, природным и социальным. То есть, ННД обеспечивает бесперебойное протекание физиологических процессов, поддерживающих жизнедеятельности организма. А ВНД «отвечает» за умственную деятельность человека, включая высшие психические функции – восприятие, память, мышление и речь.
Человеческий организм «сконструирован» и «запрограммирован» так, что на первом месте стоят задачи физиологического выживания. Соответственно, обеспечение низшей нервной деятельности первостепенно и производится в максимально полном объёме, а обеспечение высшей ведётся по остаточному принципу. Как следствие, любая нехватка ресурсов ударяет в первую очередь именно по высшей нервной деятельности.
Положение усугубляется тем, что поначалу ментальные недуги, в отличие от физических, совершенно неощутимы. Любое физическое недомогание выявляется очень быстро: боли, онемения, отёчности и так далее – всё это ощущается или становится видно почти сразу. А ментальный недуг может развиваться годами, прежде чем появятся первые подозрения, что что-то идёт не так. Именно поэтому задачи развития или, как минимум, сохранения душевного здоровья и умственной работоспособности требуют особого внимания.
Что же нужно для успешного решения этих задач? Очевидно, необходимо обеспечить как отменное состояние нейронов, так и высокое качество связи между ними.
Работоспособность нейронов поддерживается при помощи жирных кислот, являющихся для этих клеток основным «строительным материалом», и набором веществ-антиоксидантов, которые защищают нейроны от разрушительного воздействия свободных радикалов. Высокое качество связи между нейронами обеспечивается специфическим набором витаминов, минералов и органических кислот, которые стимулируют процессы формирования нейротрансмиттеров и поддерживают их наличие на неизменно высоком уровне.
Задаче полноценного обеспечения организма вышеуказанными веществами служат витаминные комплексы Ортомол Ментал и Ортомол Джуниор Омега плюс – для взрослых и детей соответственно. Они включают полный наборы компонентов, необходимых для активизации работы мозга и, соответственно, укрепления памяти и повышения умственной работоспособности.
Витаминные комплексы Ортомол стимулируют когнитивное развитие детей, поддерживают мыслительную деятельность взрослых, помогают старикам сохранять душевное здоровье и высокую умственную активность.
Ортомол – резвый ум, трезвая память. Всегда.
Полезные советы
Необходимо помнить, что витаминные комплексы Ортомол не являются чудодейственным снадобьем, способным решить ваши проблемы раз и навсегда. Несмотря на широкие возможности, они – всего лишь пищевые добавки, усиливающие действие позитивных процессов и ослабляющие действие негативных. Сами же процессы определяются, в основном, наследственными факторами и образом жизни. И если с наследственностью вряд ли удастся что-либо сделать, то поведенческие стереотипы можно изменять в чрезвычайно широких пределах. Поэтому для развития, укрепления и сохранения разума следует, помимо приёма витаминов Ортомол, подкорректировать образ жизни, обзаведясь полезными привычками. Наши рекомендации:
- Регулярно «нагружайте» мозг. Подобно мышцам, теряющим работоспособность в отсутствие физических нагрузок, мозг утрачивает работоспособность в отсутствие нагрузок умственных. В качестве таковых наилучшим образом подходят задачи математической физики или криптографии. Если же интегральные уравнения и комбинаторика представляются вам чрезмерно замысловатыми, займитесь хотя бы кроссвордами.
- Ищите новых впечатлений. Чтобы мозг не терял способности к восприятию и обучению, выходите за рамки каждодневной рутины – путешествуйте, участвуйте в дискуссиях, регулярно посещайте выставки и концерты. Как минимум, ходите на работу разными маршрутами.
- Высыпайтесь. Сон – время восстановления мозга. Если этого времени не достаточно, учащаются «сбои» в работе как отдельных нейронов, так и целых групп, а итоги будут весьма печальны: от хронического снижения работоспособности до тяжёлых нервных расстройств и даже психических заболеваний.
- Не курите. Продолжительное курение оборачивается хроническим спазмом кровеносных сосудов, в том числе тех, что располагаются в мозгу. Сосуды сужаются и частично закупориваются, а их стенки теряют эластичность. Итогом становится, как минимум, нарушение кровообращения и, как максимум, разрыв сосуда и кровоизлияние в мозг.
