Лето - отличное время для активного отдыха. Предлагаем вам провести его с удовольствием и максимальной пользой для здоровья. Вот несколько идей, которые помогут сделать тёплые месяцы более насыщенными и интересными:

Наслаждайтесь сезоном ягод и фруктов

Это, пожалуй, первое, о чем хочется напомнить. Сезоны некоторых ягод длятся всего несколько недель, поэтому не упускайте момент, и радуйте себя свежими ягодами малины, клубники, крыжовника, черешни. По пути с работы купите не пончик в магазине, а стакан ягод. Поставьте себе цель: ни дня без фруктов и ягод, и стремитесь к ее выполнению.

Не экономьте на своем здоровье!

Займитесь спортом на свежем воздухе

Да, да – если вы еще не начали, самое время выйти на пробежку, заниматься на турниках, кататься на велосипеде. Не упускайте возможность привети себя в хорошую физическую форму на свежем воздухе.

Для поддержания эффективности спортивных занятий на высоком уровне используйте витаминные комплексы Ортомол:

• Orthomol Sport - для повышения работоспособности и уменьшения риска травм;
• Orthomol Tendo - для укрепления связок;
• Orthomol Osteo - для поддержания прочности костей;
• Orthomol arthroplus - для сохранения здоровья суставов;
• Orthomol Cardio - для защиты от сердечных недугов;

Попробуйте йогу

Йога - дисциплина ума и тела. Занимаясь йогой вы сможете улучшить свои физические и умственные способности. Физические упражнения, используемые в йоге, увеличат вашу силу и гибкость.

Занятия на берегу моря, реки, в лесу, и даже в ближайшем парке даст вам умиротворение, спокойствие и гармонию, которых так не хватает в обычной жизни.

Отправьтесь в путешествие

Путешествие - это возможность узнать что-то новое, познакомиться с новыми людьми, сменить обстановку и побывать в новых местах. Если возможности поехать куда-то далеко нет, отчаиваться не стоит: можно вместе с друзьями и близкими отправиться за город, устроить пикник, прогуляться по лесу, искупаться в реке или озере.

Возьмите с собой Quickcap Sun, он защитит от солнечных ожогов и обеспечит красивый, ровный и стойкий загар.

Займитесь сексом

Не забывайте, что регулярная половая жизнь замедляет старение. Это прекрасное средство для укрепления сердца и сосудов, похудения, повышения иммунитета, а также для крепкого сна и поднятия настроения. Сплошная польза для здоровья! Но главное — это когда интимная близость приносит обоим партнерам ощущение счастья и укрепляет их отношения.

Для тех кто планирует появление детей, мы предлагаем витаминные комплексы Orthomol Fertil plus (для мужчин) и Orthomol Natal (для женщин).

Проведите лето так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно проведённое время!