Будешь всё принимать близко к сердцу – заработаешь сердечную болезнь. Это главное, что нужно знать о том, как сохранить сердце здоровым.
И, разумеется, правильный образ жизни – физические нагрузки, отказ от табака, контроль веса... Однако, этого может оказаться недостаточно. Неспроста, ведь, очень многие профессиональные спортсмены – подвижные, поджарые и некурящие – вдруг оказываются жертвами инфаркта, стенокардии или ещё какого недуга.
Чтобы понять, как сохранить сердце здоровым, следует понять, что оно из себя представляет, и что ему действительно нужно. При этом необходимо помнить, что сердце является неотъемлемой частью сердечно-сосудистой системы, включающей, помимо него самого, многие километры артерий, вен и капилляров. И нет никакой возможности сохранить здоровье сердца, не обеспечив нормальной работы системы в целом.
Грубо говоря, сердце – это специфическая мышца, ритмичные и непрерывные сокращения которой задаются электрическими импульсами, генерируемыми соответствующими элементами нервной системы. Сердце взрослого человека имеет размер не больше кулака и вес около 300 грамм. Несмотря на довольно скромные габариты, оно обеспечивает полный оборот крови в организме – а это примерно 5 литров – в течение 20÷60 секунд. По артериям кровь разгоняется от сердца по всему телу и через капилляры достигает отдельных клеток, обеспечивая снабжение питательными веществами и удаление продуктов метаболизма. Далее она поступает в вены и возвращается обратно к сердцу.
Любой сбой в работе сердечно-сосудистой системы оборачивается нарушениями кровоснабжения, способными привести к тяжелейшим последствиям, включающим некроз отдельных органов и даже смерть. И чтобы исключить возможность таких сбоев, необходимо гарантировать:
- прохождение управляющих импульсов без ощутимых ослаблений и искажений;
- работоспособность сердечной мышцы;
- отличную проводимость сосудов.
Витаминный комплекс Orthomol Cardio, разработанный специально для поддержания здоровья сердца и сосудов, обеспечивает решение поставленной задачи в полной мере.
Витамины и микроэлементы, входящие в состав комплекса, воздействуют на нервные волокна, обеспечивая отменную чувствительность и проводимость, столь необходимые для передачи импульсов. В то же время, они нормализуют состояние волокон, полностью исключая появление «ложных сигналов», способных вызвать судороги или аритмию.
Компоненты Ортомол Кардио обеспечивают необходимую эластичность и упругость сердечной мышцы, интенсифицируют протекающие в ней реакции энергетического обмена и защищают клетки от воздействия оксидантов. Тем самым поддерживается как физическая кондиция мышечной ткани, так и способностью её клеток генерировать энергию, резко наращивая мощность в случае необходимости.
Для сохранения проводимости сосудов чрезвычайно важно предотвратить осаждение холестерина на стенках. Проблема в том, что прочность стенок обеспечивается именно наличием холестерина, и снижение его содержания ниже определённого уровня оборачивается многочисленными микротравмами и разрывами. Ортомол Кардио решает эту проблему, поддерживая содержание холестерина на уровне, при котором достаточная прочность стенок уже есть, а образования холестериновых бляшек ещё нет.
Из единства сердечно-сосудистой системы и неразрывной связи её компонентов со всей очевидностью следует, что вполне бессмысленно задавать вопрос о том, «какие витамины для сердца лучше», просто потому, что не существует отдельно «витаминов для сердца» и «витаминов для сосудов». Любой витаминный комплекс, нацеленный на обеспечение здоровья сердца, естественным образом будет обеспечивать здоровье сосудов и наоборот. Разница – в эффективности и сбалансированности компонентов, входящих в состав этих комплексов. А по этим параметрам Ортомол Кардио, вероятно, лучший.
Полезные советы
Заботясь о здоровье сердца и сосудов, не ограничивайтесь одним лишь здоровым питанием.
- Контролируйте вес. Избыточная масса создаёт дополнительную нагрузку не только на опорно-двигательную систему, но и на сердечно-сосудистую. Сердце, постоянно работая с перегрузкой, быстро изнашивается, а хронически повышенное давление травмирует сосуды.
- Двигайтесь. В отсутствие физических нагрузок работоспособность мышц падает, и сердечная мышца – не исключение. Для поддержания работоспособности необходимо хотя бы 30 минут ходьбы или езды на велосипеде ежедневно.
- Не курите. Курение наносит ущерб не только лёгким, но и сосудам – под воздействием никотина мелкие сосуды и капилляры сужаются, вследствие чего повышается давление. Состояние может стать хроническим.
- Расслабляйтесь. Постоянное напряжение ведёт к эндокринным сдвигам, одним из следствий которых обычно являются различные аномалии и заболевания сердца и сосудов. Какой бы ни была напряжённой работа, делайте перерывы, меняйте род занятий и – это принципиально! – получайте от отдыха удовольствие.
