Здесь вы найдете статьи, посвящённые вопросам сохранения здоровья, а также рекомендации по использованию витаминных комплексов Ортомол.
Сборная России не стала чемпионом и даже до полуфинала не добралась. Однако, многим 1/4 финала оказалось
достаточно, чтобы заявить о грандиозном успехе.
Что тут сказать? Представим, что некто отправился покорять Эверест, но добрался лишь до базового лагеря. Будет ли это успехом? Для
безногого инвалида – несомненно. А для профессионального спортсмена, который готов...
Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений традиционной китайской гимнастики «До Ин». Впервые в России этот комплекс был опубликован в 1957 году, в книге профессора Красносельского Г.И: «Древнекитайская гигиеническая гимнастика для лиц пожилого возраста». Книга была очень популярна в СССР и выдержала несколько переизданий. Её общий тираж составил н...
В начале прошлого века французский косметолог Надя Пайо разработала массаж и специальные косметические приборы для пассивной зарядки лица. Её вдохновила на это подруга, знаменитая балерина Анна Павлова. Благодаря постоянным занятиям у станка тело танцовщицы даже в зрелые годы оставалось юным. Чего нельзя было сказать о ее лице.
Зима подходит к концу. Если вы проводите её на диване или за компьютером, то эта статья для вас.
Еще Аристотель заметил, что «жизнь - это движение». По статистике более 30% людей зимой перемещаются только между домом и работой. Малоподвижный образ жизни приводит к набору лишних килограммов и проблемам с...
Ищете стимул для занятий? Подключите к зарядке партнера! Это полезно, приятно и очень эффективно. Фитнес тренеры из команды Orthomol подготовили упражнения для парного фитнеса. Их можно выполнять дома, на улице или в офисе.
Предлагаем вам простые упражнения для растяжки, которые помогут избавиться от дискомфорта при сидячей работе.
«Всем своим существом совершенствуй свою жизнь»
Движение - залог здоровья, физического и эмоционального. Но годы накладывают ограничения на занятия спортом. После полувекового рубежа резкие движения, скручивания, упражнения с большими весами приводят к ускоренному истиранию хрящей суставов. Это чревато многочисленными травмами.
