Здесь вы найдете статьи, посвящённые вопросам сохранения здоровья, а также рекомендации по использованию витаминных комплексов Ортомол.
За последний год вышло множество публикаций о том, что восприимчивость человека к коронавирусной инфекции в значительной степени определяется содержанием в его организме витамина D. Испания и Италия, где население испытывает нехватку этого витамина почти поголовно, продемонстрировали самую высокую смертность. А в Норвегии, Швеции и Финляндии, где дефицит витамина – совершеннейш...
Существует мнение, что от сезонных вирусов помогают защититься острые специи и крепкие напитки. Однако, это не так. Глотая ложками аджику из банки и запивая её перцовкой - вы только раздражаете слизистую горла и верхних дыхательных путей, причиняя ей микротравмы, «зацепиться» за которые инфекции будет проще.
Чтобы такого съесть, чтобы настроение улучшилось и хандра прошла? Можно «топить» стресс в горячем кофе с шоколадом и любимыми десертами. Настроение при этом улучшится. Правда ненадолго. И скорее всего появятся лишние килограммы, которые заставляют расстраиваться еще больше.
Каша с утра - здоровый и полезный завтрак. Это и энергия, и чувство сытости, и польза. Для тех, у кого по утрам совсем мало времени, самое быстрое - это каши и хлопья, которые не нужно варить, достаточно просто залить кипятком.
Омлет, глазунья, гоголь-моголь и самые крутые яйца достойны занять место на вашем столе!
Кабачок - очень популярный и доступный овощ. Хранится долго - почти всю зиму, до самой весны. А ранней весной быстро вырастают тепличные кабачки. Так что употреблять кабачки в свежем виде можно практически круглый год.
Беременность – особое время для каждой женщины. И правильное питание в этот период особенно важно. В ходе внутриутробного развития ребёнок получает всё необходимое из организма матери. И с каждым днём ему требуется всё больше и больше.
