Для тех, кто не спит
В современном мире едва ли найдётся человек, не сталкивавшийся с расстройствами сна. При всём разнообразии причин этих расстройств, каждая из них может быть отнесена к одной из трёх групп:
Здесь вы найдете статьи, посвящённые вопросам сохранения здоровья, а также рекомендации по использованию витаминных комплексов Ортомол.
Полезная информация о здоровье
Спасение рядового курильщика
Из всех органов рядового курильщика в наибольшей степени страдают лёгкие. Не зря же именно их изображения так полюбились борцам за светлое бестабачное будущее. Можно ли снизить наносимый табачным дымом ущерб, не прибегая к радикальным средствам, типа полного отказа?
Оказывается, можно. Необходимо включить в рацион следующие продукты:
Пятьдесят - это только начало
Итак, 50 лет. Дети выросли, обзавелись амбициями и разлетелись. Одни экзистенциальные проблемы решены, а другие, очевидно, решены уже не будут. Cтремиться особо не к чему и можно, наконец, обменять бешеную гонку на стабильность и упорядоченность. 50 лет – время выдохнуть, расслабиться и начать получать от жизни удовольствие. Однако, удаётся это не мног...
Потребность в витаминах
Человеческий организм испытывает постоянную потребность в белках, жирах и углеводах, снабжающих его энергией и «строительным материалом» для мышц и костей. Столь же постоянна потребность организма в витаминах, минералах, жирных кислотах и иных биологически активных веществах, называемых обобщённо микронутриентами.
Ни рыбы, ни мяса!
В мире огромное количество людей, сделавших выбор в пользу вегетарианского питания и отказавшихся от продуктов животного происхождения по соображениями экологического, экономического, этического или религиозного характера. Одни из них исключают из рациона лишь «плоть живых существ», другие – более последовательные – расширяют перечень запретных продуктов за...
В защиту разума
Вы когда-нибудь задумывались над тем, чем человек принципиально отличается от животных? Прямохождение, использование орудий, социальная жизнь – всё это можно встретить и в животном мире: кенгуру вполне прямоходячи, орудиями пользуются не только обезьяны, но и многие птицы, а упорядоченности социальной жизни пчёл или термитов могли бы позавидовать самые ...
Вечное движение
Нет такого человека, который не слыхал бы многократно, что спорт дарит здоровье. И нет такого человека, который не замечал бы, что из спортсменов каждый третий имеет проблемы с сердцем, каждый второй то и дело жалуется на усталость, а каждого первого мучают бесконечные растяжения и боли в суставах.
Казалось бы, чего проще? – завязывай со спортом,...